大家好，这里是老育。有人看到标题也许觉得危言耸听。什么东西让那么多孩子致死，人们却仍对它念念不忘？今天是第35个“世界无烟日”。让我们来再次了解一下，关于烟草的那些触目惊心的危害和数字。01无法骄傲的世界第一：我国烟民3亿中国幅员辽阔，人口众多。在与烟草相关的数据上，也在世界处于遥遥领先的地位。中国拥有3亿烟民，位居世界第一，占全世界烟民的三分之一。我国烟民中，男性比例远远高于女性。甚至在未成年人中，也有很“可观”数量的烟民。
图源：全球成人烟草调查（GATS）在烟草烟雾中约有 7000 多种化学品，数百种有害物质，以及至少 69 种致癌物质。它们会慢慢侵蚀吸烟者的身体：
吸烟1-2年
口腔问题开始频繁出现：包括牙周病、口腔白斑、牙龈炎、口臭等。
吸烟3-5年
各种肺部疾病慢慢出现：包括肺功能下降、哮喘、慢阻肺、肺气肿等。
吸烟8-10年
肠胃运动功能失调，肝脏同样深受其害。包括胃炎、胃溃疡、肝炎等。
吸烟10-15年
女性生殖系统遭受重创：
更易宫外孕、流产、早产。
男性同样难逃此劫：
性功能下降、精子质量变差。
难以致孕甚或后代残障概率增大。
吸烟15年以上
人体器官出现癌变。与吸烟密切相关的恶性肿瘤有十余种：包括肺癌、乳腺癌、胰腺癌、肾癌等。
02二手烟致死6.5万儿童，比吸烟更危险很多人都以为，吸烟造成危害，一定是吸烟者本人首当其冲。并不是。
图源：央视新闻视频和直接吸烟相比，二手烟会让人多吸入2倍尼古丁、3倍焦油、高达50倍强烈致癌物。
图源：央视新闻视频每天被动吸烟15分钟，一年后它带给身体的危害等同于自己主动吸烟。
图源：央视新闻视频二手烟雾没有安全接触标准，封闭空间内的每个人都会受到烟雾带来的不利影响。
图源：央视新闻视频二手烟对于孕妇及儿童的伤害更加严重。全球每年6.5万名儿童死于二手烟相关疾病。在成人中，二手烟雾可引起严重的心血管病和呼吸道疾病，包括肺癌。在孕妇中，可造成低出生体重儿，新生儿会出现肺部生长及功能减退。在婴幼儿及儿童中，二手烟雾可导致哮喘、肺炎和支气管炎发病及恶化，并可能频繁出现下呼吸道感染。长期处于二手烟环境中的儿童更易染上烟瘾。
图源：央视新闻视频
03除了二手烟，还有避无可避的三手烟你以为只有二手烟？还有更加隐蔽难防的三手烟。你以为香烟的烟雾过一会就消散。实际上，它在密闭空间内，最长甚至可存在200天。烟雾产生点方圆25米内，皆是烟雾盘踞的地盘。
图源：生命时报家具、衣物、墙壁、地毯甚至吸烟者的身上，都有烟雾的踪迹。这样的三手烟，它的尼古丁、重金属等有毒物质，致癌率更高。
04开窗通风散散味？没那么简单我们总以为，吸完烟只需要开窗通风把烟味散去，就可以免除二手烟/三手烟的伤害。实则不然。烟雾带来的有害物质，比我们想象的要顽固得多。今后，请这样做：
远离吸烟者
发现附近有吸烟者，有条件请迅速远离。
开窗通风保证16小时以上
足够时间的开窗通风，才能将一支烟带来的PM2.5浓度降低到正常水平。
做好个人清洁
在外与二手烟、三手烟接触后，回家最好及时更换衣物及洗澡。这一点对于孩子尤为重要。
多吃新鲜瓜果蔬菜
多吃富含胡萝卜素和维生素C的蔬果。比如胡萝卜、西蓝花、菠菜、西红柿。它们可以很好对抗香烟在人体中产生的自由基。
-END-为了家人的健康。如果你是烟民，还请尽快戒烟。如果你的亲朋好友是烟民，可以将这篇文章转发给他们。
